“เสริมสร้างมวลกระดูก ป้องกันภาวะกระดูกพรุน”

     แคลเซียม สารอาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโต และมีผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของกระดูก ฟัน เส้นผมและผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีผลต่อการควบคุมระดับความดันเลือด และเสริมสร้างมวลกระดูกป้องกันภาวะกระดูกพรุน

     วัยเด็ก : เด็กต้องการแคลเซียมในปริมาณสูง เพื่อนำมาเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน ในเด็กที่ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอจะทำให้ความหนาแน่นของมวลกระดูกต่ำ มีผลให้กระดูกอ่อน ผิดรูปร่าง หรือตัวเล็กกว่าเด็กในวัยเดียวกัน

     วัยหนุ่มสาว : เป็นช่วงที่ควรได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอ เพื่อช่วยในการเสริมสร้างมวลกระดูกในร่างกาย และยืดอายุการสึกกร่อนของกระดูก

     วันสูงอายุ : มีการสลายตัวของกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูก ร่างกายสะสมแคลเซียมได้น้อย ดังนั้นถ้าได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกได้ โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน จะมีแนวโน้มเป็นโรคกระดูกพรุนสูง เนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน และประสิทธิภาพในการสร้างวิตามินดีลดลง ดังนั้นจึงควรได้รับแคลเซียมเสริมให้เพียงพอ เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุน

ปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับต่อวัน (ความต้องการแคลเซียมในแต่ละวัย)

    อายุ                        ความต้องการแคลเซียม

                                      ในแต่ละวัน (มก.)

_________________________________________

0 – 6 เดือน                                200

_________________________________________

7 – 12 เดือน                              260

_________________________________________

1 – 3 ปี                                      700

_________________________________________

4 – 8 ปี                                     1000

_________________________________________

9 – 13 ปี                                   1300

_________________________________________

14 – 18 ปี                                 1300

_________________________________________

19 – 50 ปี                                 1000

_________________________________________

51 – 70 ปี                                 1100

_________________________________________

ชาย                                         1000

_________________________________________

หญิง                                        1200

_________________________________________

อายุ 71 ปี ขึ้นไป                        1200

_________________________________________

Recommended Dietary Allowances (RDAs) for Calcium (1)

ทำไมต้องแคลเซียมพลัสโบรอน ?

โบรอน

          เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญในการเสริมสร้างมวลกระดูก ช่วยเพิ่มความแน่นและความยืดหยุ่นให้กับเนื้อกระดูก และเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อช่วยพยุงกระดูกได้ดียิ่งขึ้น จึงช่วยลดแรงกระแทกต่างๆ และชะลอความเสื่อมของกระดูก นอกจากนี้ยังมีผลต่อการดูดซึมแคลเซียม และลดการขับแคลเซียมและแมกนีเซียมทางปัสสาวะ และยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย

แมกนีเซียม

     – เสริมสร้างมวลกระดูก ควบคุมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

     – ลดอาการเกร็งตะคริว

     – ลดอาการปวดศีรษะไมเกรน

วิตามินดี 3

     – เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม

ใครบ้างที่ควรได้รับแคลเซียม?

1. เด็ก เพื่อการเจริญเติบโตและเสริมความแข็งแรงของกระดูก
2. ผู้ใหญ่ เพื่อสะสมมวลกระดูก และลดการสึกหรอของกระดูก
3. ผู้สูงอายุ สตรีวัยหมดประจำเดือน เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุน
4. ผู้ที่รับประทานเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลม แอลกอฮอล์
5. ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ
6. ผู้ที่ไม่สามารถรับประทานนมได้

ขนาดรับประทาน

     – วันละ 2 เม็ด หลังมื้ออาหาร (ไม่ควรรับประทานพร้อมกาแฟ)

เลขที่จดแจ้ง : 11-1-48241-1-0252

(ขนาดบรรจุ  60 เม็ด/ กระปุก)

สถานะ : มีจัดจำหน่าย